{"id":1826,"date":"2024-08-19T09:54:58","date_gmt":"2024-08-19T07:54:58","guid":{"rendered":"https:\/\/equiregard.fr\/?page_id=1826"},"modified":"2024-08-19T11:27:24","modified_gmt":"2024-08-19T09:27:24","slug":"ma-philosophie-sophrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/equiregard.fr\/index.php\/sophrologie\/ma-philosophie-sophrologie\/","title":{"rendered":"Ma philosophie – Sophrologie"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ma philosophie<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Il s\u2019est \u00e9coul\u00e9 d\u00e9j\u00e0 trois ann\u00e9es depuis ma certification en Relaxologie<\/strong>\u00a0; cela m\u2019a permis de comprendre l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019avoir une bonne respiration<\/strong> et permettre aux personnes de se d\u00e9tendre dans leur quotidien gr\u00e2ce \u00e0 diff\u00e9rentes m\u00e9thodes utilis\u00e9es (Jacobson<\/strong>, Schultz<\/strong>, Vittoz<\/strong>, Visualisation<\/strong> ou Image mentale<\/strong>).<\/span><\/p>

La relaxation<\/b>, existe depuis le d\u00e9but du 20\u00e8me si\u00e8cle\u00a0, c\u2019est un rel\u00e2chement musculaire et un repos psychique<\/strong> permettant au corps de r\u00e9cup\u00e9rer<\/strong> et de se ressourcer.<\/strong> La relaxation<\/strong> est primordial pour appr\u00e9hender la vie quotidienne surtout actuellement mais celle ci est souvent oubli\u00e9e de notre quotidien m\u00eame si souvent l\u2019on me dit\u00a0:\u00a0 \u00ab\u00a0j\u2019en aurai bien besoin\u00a0\u00bb. <\/span><\/span><\/p>

La relaxation<\/strong> aurait pu me \u00ab\u00a0suffir\u00a0\u00bb dans mon cursus d\u2019accompagnement \u00e0 la personne mais j\u2019ai eu des demandes bien sp\u00e9cifiques et la continuit\u00e9 de mon cursus pour aller jusqu\u2019\u00e0 la sophrologie <\/b>a \u00e9t\u00e9 une \u00e9vidence. J\u2019ai donc repris le chemin de la formation au centre IRSSO<\/strong> \u00e0 Lescar pendant plusieurs mois et aujourd\u2019hui quel enrichissement de pouvoir apporter un accompagnement suppl\u00e9mentaire et compl\u00e9mentaire pour les personnes qui me sollicitent. <\/span><\/p>

J\u2019ai \u00e9tudi\u00e9 la Sophrologie Cayc\u00e9dienne<\/strong> qui a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 par celui qui l\u2019a d\u00e9couverte vers les ann\u00e9es 1960. Ce m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9 en neuropsychiatrie <\/strong>nomm\u00e9 Dr Cayc\u00e9do<\/strong>. Ce m\u00e9decin visait dans sa d\u00e9marche \u00e0 apporter \u00e0 sa patient\u00e8le une am\u00e9lioration de leur qualit\u00e9 de vie<\/strong>. C\u2019est pourquoi il consacre une partie de sa vie sur les bienfaits<\/strong> de la sophrologie cayc\u00e9dienne<\/strong> afin de d\u00e9couvrir s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et bien-\u00eatre telle que\u00a0:<\/span><\/p>

  • D\u00e9couvrir et renforcer en soi la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/strong> et la paix,<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 une nouvelle conscience de soi, en acceptant ce qui est.<\/span><\/p><\/li><\/ul>

    • La pratique r\u00e9guli\u00e8re de la sophrologie Calc\u00e9dienne<\/strong> favorise le d\u00e9veloppement de la perception positive du corps, de l\u2019esprit, des \u00e9tats \u00e9motionnels et des valeurs personnelles.<\/span><\/p><\/li><\/ul>

      • Cette d\u00e9couverte permet, peu \u00e0 peu, une transformation positive envers soi-m\u00eame et envers les autres.<\/span><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Retour \u00e0 \u00ab\u00a0Sophrologie\u00a0\u00bb Facebook Vers \u00ab\u00a0A propos\u00a0\u00bb Ma philosophie Il s\u2019est \u00e9coul\u00e9 d\u00e9j\u00e0 trois ann\u00e9es depuis ma certification en Relaxologie\u00a0; cela m\u2019a permis de comprendre l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019avoir une bonne respiration et permettre aux personnes de se d\u00e9tendre dans leur quotidien<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1801,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1826","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/equiregard.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/equiregard.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/equiregard.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equiregard.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equiregard.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1826"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/equiregard.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1950,"href":"https:\/\/equiregard.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1826\/revisions\/1950"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equiregard.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/equiregard.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}