La forme authentique de la sophrologie Calcédienne est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit afin de renforcer des attitudes positives :

• Au quotidien ; meilleure qualité de sommeil, contrôle des émotions (tristesse, colère…), diminution du stress, confiance en soi, amélioration de la concentration, amélioration du discernement, développer la créativité

• Pour des échéances à venir sur un objectif précis ou un souhaits personnel : diminuer la procrastination, entretiens, examens scolaires, examens médicaux, interventions, événements personnels ou professionnels, prendre du recul dans une situation

• Dans un but de vivre dans un bien-être intérieur, en positivité, en sérénité avec une relaxation corporelle et mentale, en augmentant sa vitalité afin d’être capable de lâcher prise face aux difficultés.

Mais en aucun cas, La sophrologie ne remplace ni un diagnostic médical, ni un traitement prescrit par un médecin.